つわりの対策法

妊娠初期の妊婦さん必見!葉酸不足が招く赤ちゃんや母体への悪影響とは

妊娠初期の妊婦さん必見!葉酸不足が招く赤ちゃんや母体への悪影響とは

当サイトサルでもわかる「つわり」の時期と対策法を見ている人は、妊娠初期の妊婦さんや家族が多いと思いますが、妊娠中の葉酸の必要性に関しては、どの程度理解しているでしょうか? 葉酸(ようさん)とは、ビタミンB群の水溶性ビタミンの一つ。 緑黄色…

つわりのピーク時の過ごし方と抑えておきたい3つのポイント

つわりのピーク時の過ごし方と抑えておきたい3つのポイント

妊娠してまず最初に現れる症状のひとつに、つわりがあります。 早い人だと妊娠5週目くらいから症状が現れ、8~11週をピークに12~16週目あたりまで続く人がほとんどです。 症状には個人差がありますが、ひどい人だと水を飲んでも吐いてしまったり、…

ピーク時のつわりはいつまで続く?辛い時に夫ができる3つのこと

ピーク時のつわりはいつまで続く?辛い時に夫ができる3つのこと

妊娠初期のつわりの症状に悩む妊婦さんはたくさんいます。 つわりは平均すると妊娠7週目前後から始まり、8~12週をピークに胎盤が完成する15週目くらいまで続きます。 来る日も来る日もつわりの辛い症状に苦しむ妻のために、夫としてしてあげられるこ…

つわり対策として活用したい5つの飲み物・ビタミン剤まとめ

つわり対策として活用したい5つの飲み物・ビタミン剤まとめ

つわりには様々な症状がありますが、吐き気や嘔吐がひどいときは本当に辛いものです。 妊娠初期の場合、食べ物を口に出来なかったり食べても吐いてしまう、という時でもお腹の赤ちゃんへの栄養不足を心配する必要はありませんが、脱水症状を起こして入院、と…

つわりの妊婦におすすめしたい食べ物ランキングTOP4

つわりの妊婦におすすめしたい食べ物ランキングTOP4

つわりには様々な辛い症状がありますが、最も多い悩みが食べ物についてです。 食べ物の嗜好が変わった 食べ物の匂いだけで気持ち悪くなる 食べ物を食べていないと吐きそうになる など、つわりの症状が治まるまで悩みは尽きません。 ちゃんと食べな…

妊娠初期の嗅覚過敏に耐えられない!対処方法を教えて

妊娠初期の嗅覚過敏に耐えられない!対処方法を教えて

妊娠初期の嗅覚過敏は、想像以上に辛いです。 どこへ行っても、何を見ても、臭いが襲ってきます。 先輩妊婦さんはどうやって対処してきたのでしょう? 臭いに近寄らない、ふたをする 臭うものに近寄らないのが一番です。。 汗の臭いがしそうな人ごみ、ゴ…

驚くほどよく効く!つわり対策グッズ人気ランキングTOP5

驚くほどよく効く!つわり対策グッズ人気ランキングTOP5

妊娠初期のつわりには、多くの妊婦さんが悩まされています。 お腹の赤ちゃんの為に栄養を摂りたいのに、食べると気持ち悪くなる... 水を飲んでも吐いてしまうので、脱水症状が心配... 空腹になると吐きそうになるので、常に食べている... …

つわりがひどい時に何を食べればよいですか?

つわりがひどい時に何を食べればよいですか?

ひとことで言ってしまうと、「食べられるもの」を食べられるだけの量を食べれば良いというのが答えです。 つわりの酷い時期には、一般的に妊娠初期です。 まだまだお腹の中の胎児は小さいので、子供の栄養の事はそれ程気にしなくても良いので、栄養のあるも…

妊娠悪阻でも仕事が休めない場合にやっておくべき5つの対策法

妊娠悪阻でも仕事が休めない場合にやっておくべき5つの対策法

多くの妊婦がつわりを経験する中で、吐き気や嘔吐がひどくて日常生活に大きく支障をきたすようになる状態を「妊娠悪阻」と言います。 通院や入院によって点滴療法が必要になる場合も多い妊娠悪阻。 特に仕事をしている女性にとっては大変な問題です。 ま…

つわりの時に仕事をやめたり休んだりする理由ランキング

つわりの時に仕事をやめたり休んだりする理由ランキング

仕事をしている女性にとって、妊娠初期のつわりは大変辛いものです。 妊娠を理由に解雇することは出来ないという法律はあるものの、やはりつわりのせいで会社を何度も休んだりするのは心苦しいものですよね。 中には「迷惑をかけるくらいなら会社を辞めた…

つわりの症状も悪化!妊娠中の夫婦生活を円滑にすすめる3つのポイント

つわりの症状も悪化!妊娠中の夫婦生活を円滑にすすめる3つのポイント

妊娠すると夫婦生活がまったくなくなる、という家庭もあれば、そうでない家庭もあります。 特に問題なのは、夫婦の気持ちのズレ。 お腹の赤ちゃんが気になって夫婦生活を避けたい女性と、その気持ちが理解できない男性との間ですれ違いが生じてしまわない…

吐き気や嘔吐が止まらない。つわり時の重度妊娠悪阻の治療とは

吐き気や嘔吐が止まらない。つわり時の重度妊娠悪阻の治療とは

妊娠初期のつわりの症状には吐き気や頭痛、倦怠感などがありますが、ほとんどの場合が妊娠16週を過ぎたあたりから自然と症状が落ち着いていきます。 しかし食べ物も食べられず、飲み物も飲めず、1日中嘔吐を繰り返しているような状態になると、「重度妊…

一人で悩まない!つわり対策で夫ができる5つのこと

一人で悩まない!つわり対策で夫ができる5つのこと

多くの女性が、妊娠するとつわりを経験します。 吐き気や嘔吐、倦怠感、めまい、頭痛、眠気...。 個人差はあるもののつわりの症状は辛く、妊娠前まで当たり前のように出来ていたことが困難になります。 家事も思うように出来ない... 毎日吐き…

妊娠悪阻を緩和する!ビタミンB6の効果と上手な使い方

妊娠悪阻を緩和する!ビタミンB6の効果と上手な使い方

辛い妊娠悪阻を何とかするために様々な対策を考えている妊婦さんはたくさんいます。 出来るだけ横になる 食べられるものだけ食べる 病院で点滴してもらう などいろいろありますが、実はビタミンB6には妊娠悪阻の症状を和らげる効果がある、とい…

つわり時の頭痛やだるさを和らげる5つの対処方法

つわり時の頭痛やだるさを和らげる5つの対処方法

つわりは妊娠初期の妊婦さんの多くが経験する症状です。 つわりは何故起こるのか、そのメカニズムはまだ解明されていませんが、妊娠したことによるホルモンの変化が関係している、という考え方が有力のようです。 つわりの症状は吐き気だけではありません…

うなぎはNG!キチンと管理したい妊娠中の食事生活

うなぎはNG!キチンと管理したい妊娠中の食事生活

妊娠中はお腹の赤ちゃんが育つ大切な時期であると同時に、母体の体もどんどん変化していきますので、特に食生活には普段以上に気を付ける必要があります。 積極的に食べた方が良いもの、控えた方が良いものを知って、万全な体調で出産に臨みましょう。 あ…

つわりの対策によく聞く3つのツボまとめ

つわりの対策によく聞く3つのツボまとめ

いくら赤ちゃんが元気に育っている証拠、とは言え、妊娠中のつわりは辛いものです。 空腹状態にならないように常に軽食を用意しておいたり、食べるとスッキリするものを自分で見つけたりして何とか乗り切りたいものですよね。 しかしせっかく赤ちゃんがお…

つわりがひどいときの乗り切り方

つわりがひどいときの乗り切り方

「つわりがひどいのは赤ちゃんがお腹の中で元気に育っている証拠!」とよく言われますが、この言葉に根拠はありません。 つわりで苦しんでへこたれそうになっている妊婦さんを励まし元気づけるための言葉でしょう。 確かにつわりはお腹に赤ちゃんがいるこ…

つわりで病院に行く目安

つわりで病院に行く目安

つわりは人それぞれ時期も症状も違います。 全く症状が無い、という人もいれば、吐いて吐いて水も飲めない、という人もいるのです。 いくら病気ではないと言っても、あまりに症状がひどくなると病院に行く必要があります。 我慢して病院に行かずにいて、…

つわりの薬なんてあるのですか?

つわりの薬なんてあるのですか?

ただでさえ妊娠初期には薬の服用にナーバスになります。 風邪薬すら飲まずにガマンするのに、いくらつわりで苦しいからって薬なんてとんでもない、赤ちゃんに影響が出たらどうするの!という妊婦さんも多いのではないでしょうか。 とは言ってもあまりに苦…

つわりを上手に乗り切るコツ

つわりを上手に乗り切るコツ

人によって程度はありますが、ほとんどの妊婦さんが経験するつわり。 吐き気で何もする気になれず、一日中布団をかぶって寝ていたいくらいですよね。 そんなつらいつわりを乗り切るコツがあるんです。 体の声を聞く この時期は食べたいもの好きにたべて…

つわりのときの食事のポイント

つわりのときの食事のポイント

多くの妊婦さんが、吐き気や食欲不振などのつわりを経験しています。 食べ物を見ただけでムカムカするので食べたくない...。 でも、食べないでいるとお腹の赤ちゃんに栄養がいかないのではないかと心配で...。 という妊婦さんはたくさんいるでしょ…

つわり中に仕事を乗り切るためのポイント

つわり中に仕事を乗り切るためのポイント

働く妊婦さんにとって、つわりは本当に大変でしょう。 つわりが辛くて仕事どころではない...。 でもお腹の赤ちゃんのためにも働かなくては...。 毎日がそんな葛藤の繰り返しなのではないでしょうか。 つわりは早い人だと妊娠4週目ごろから始まり…